7 Alasan Kenapa Harus Coba Yoga

By November 13, 2017Sports
7 alasan kenapa harus coba yoga

SukaSPORT – Yoga masih menjadi olahraga ngetren di Indonesia lho. Buat kamu yang masih ragu buat coba yoga, nih SukaSPORT kasih 7 alasan kenapa harus coba yoga. Selain membantu membentuk tubuh ideal, yoga juga bisa tingkatkan gairah seks. Intip alasan lainnya yuk!

1. BIKIN LEBIH BAHAGIA
Orang-orang yang melakukan yoga selama satu jam beberapa kali seminggu memiliki tingkat hormon otak yang dapat memicu rasa bahagia hingga 27% lebih tinggi.

2. MENJAGA KETENANGAN
Melakukan yoga dua kali seminggu selama dua tahun dapat menurunkan penyebab darah tinggi hingga 41% lho!

3. BIKIN TUBUH JADI IDEAL
Dalam beberapa pose yoga, kamu akan melakukan gerakan mengangkat beban berat badan. Secara tidak langsung ini menjadi latihan tanpa beban bagimu.

4. MEMPERBAIKI POSTUR & MENGUATKAN PUNGGUNG
Latihan yoga dua kali seminggu masing-masing 90 menit dipercaya dapat mengurangi rasa nyeri secara drastis.

5. MENINGKATKAN GAIRAH SEKS
Yoga membantu mengurangi kecemasan, meningkatkan kewaspadaan, dan tentu saja, membantu melancarkan penyebaran hormon pemicu gairah seks.

6. BIKIN LEBIH PEDE
Pria maupun wanita yang berlatih yoga secara rutin rata-rata lebih bangga dengan transformasi bentuk tubuhnya. Makin pede, kan?

7. MEMPERBAIKI KUALITAS TIDUR
Melakukan yoga selama 45 menit beberapa kali seminggu diyakini membantu kamu tidur lebih lama dan lebih nyenyak.

Mumpung lagi ada Promo Akhir Tahun, cobain yoga di SukaSPORT yuk. Latihan berdua hanya Rp 400.000!

latihan yoga murah

Leave a Reply